Selbsterfahrungs-Formate
"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar."
(Antoine de Saint-Exupèry)
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Pferdegestütztes Coaching
Die über 30-jährige Erfahrung und Kompetenz im Umgang sowie das Gespür der Pferde wird mit den Methoden & Erfahrungen im Bereich der systemischen Persönlichkeitsentwicklung von Ines Rauscher kombiniert.
Für Führungskräfte, Teams und Einzeln buchbar.
Termine nach Vereinbarung! -
Circle
ERFAHRUNGSRAUM - KREIS:
Der Kreis ist ein geschützter Raum, in dem wir uns auf Augenhöhe begegnen, um gemeinsam
- neue Erfahrungen zu machen,
- Lösungen für Konflikte zu finden,
- Erkenntnisse über uns selbst zu gewinnen,
- zu leben, zu lernen und zu praktizieren.
INTERESSE ...?
Selbsterfahrung - was ist das genau ?
"Seelen lernen von Seelen, nicht aus Büchern oder Vorträgen", schrieb Anfang des 13. Jhds Rumi, ein persischer Mystiker. Im liebevollen Austausch mit anderen Menschen, begegnen sich unsere Seelen.
Ich freue mich sehr, dass sich mehr und mehr Menschen finden, die bereit sind, sich in diesen Austausch zu begeben, und so in den unterschiedlichen Formaten mit mir gemeinsam eine Basis bilden, unsere Sicht auf die Welt erweitern und zu verändern.
Besonder beeindruckt hat mich in diesem Zusammenhang die Lehre vom Kreis.
Kennen Sie die "Lehre vom Kreis" die Angaangaq, Schamane aus der Tradition der Kalaalit-Eskimos, erzählt?
"Im Kreis ist niemand allein. Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Der Kreis ist eine Zeremonie in sich. Die Schönheit des Kreises ist, dass wir im Kreis nicht die Rücken voneinander sehen. Wir sehen uns stattdessen mit anderen Augen. Wir sehen die Schönheit derer, die mit uns sind. Wir spüren die unsichtbaren Fäden, die uns verbinden. Im Kreis wirst Du respektiert, geachtet und geliebt. Du spürst: ich bin angekommen, ich gehöre dazu. Und das ist die Kraft des Kreises, der keinen Anfang und kein Ende hat, zu dem wir alle gehören ." (Quelle: "Schmelzt das Eis in Euren Herzen", S. 51, Angaangaq siehe auch www.icewisdom.com)
Der Austausch, die Begegnung und der Prozess innerhalb der Gruppe prägen die Selbsterfahrungen - so entstehen wertvolle Impulse für jeden Teilnehmenden. Manchmal genügt ein anderes Wort, ein Bild, ein Impuls so zart wie der Flügelschlag eines Schmetterlings, der einen Veränderungsprozess in Gang bringt. Der nächste Schritt wird klarer und neue Türen öffnen sich.
"Kennst Du die Stimme deines Herzens? Und folgst Du ihr wenn sie Dich ruft?
Sie ruft Dich immer zu Dir selbst. Sie hilft Dir, die Balance zu finden,
die Deinem Wesen entspricht - und die Dein Antlitz lächeln läßt."
(Angaangaq)
Interesse geweckt ...? Tel.0611-16850358
Sie fühlen sich angesprochen?
Gerne stehe ich Ihnen in einem unverbindlichen Beratungsgespräch zur Verfügung.
Bitte kontaktieren Sie mich zur Terminvereinbarung bevorzugt per Email oder unter 0611-16850358 und hinerlassen mir Ihre Rückrufnummer, ich setze mich schnellst möglich zu einem kurzen Gespräch mit Ihnen in Verbindung.
Termine nach persönlicher Vereinbarung, auch Abendtermine sind gut möglich.
Gemeinsam, im achtsamem Umgang miteinander, erlebt jeder eigenverantwortlich seinen persönlichen inneren Weg.
Selbstliebe
"When you love someone, the best thing you can offer is your presence.
How can you love, if you are not there?" (Thich-Nhat-Hanh)
Persönliches Wachstum
Wenn es Dir gelingt, Dir über die Zusammenhänge und die Bedeutung Deiner Hindernisse, Emotionen, Deiner Biografie und Wünsche bewusst zu werden, öffnet sich der Raum für Erfüllung, Geborgenheit & persönliches Wachstum.
"Wenn ich in mir beginne etwas zu verändern - den Frieden in mir finde - dann wird er sich auf die Familie, die Gemeinschaft, auf mein ganzes Umfeld ausbreiten " (Dalai Lama in Wiesbaden 2015)
Impulse können einfließen aus:
- Lösungsfokussierter Gesprächsführung
- Märchenmeditationen
- Ansätze aus der schamanischen Tradition,
- System-, Struktur & Familienaufstellungen
- Ansätzen der "POV" nach Chuck Spezzano
- Humanistische Ansätze und Verhaltenstherapie, wie Gesprächspsychotherapie, Tanztherapie,
- Maltherapie, Ausdrucksmalen,
- katathyme imaginative Psychotherapie,
- Gestalttherapie,
- Yoga, Chi Gong & Dehnübungen
- Sing- & Stimmübungen u.a.m.
- Analogiedenken, Archetypenlehre, Prinzipien der Astrologie
- Kinesiologie & Homöopathie
Zusammenhänge erkennen & Lösungswege finden für:
Konflikte in der Familie / Herkunftsfamilie
Schwierige Beziehungen (Partnerschaft, Beruf oder Freundschaften)
traumatische Lebenserfahrungen
körperliche Beschwerden / Symptome
psychosomatische Beschwerden
seelische Beschwerden
anstehende Entscheidungen
Methoden:
Märchenmeditation (als Einstieg fester Bestandteil des Wochenendes )
Gestaltung eines individuellen inneren Märchenbildes
Lösungsorientierte Gesprächsführung
Übungen aus der "POV" nach Chuck & Lency Spezzano
Entspannungsübungen
Wahrnehmungs- & Achtsamkeitsübungen
ggf. Körperübungen / Yoga
Arbeiten mit der Symbolsprache (archetypische Bilder aus der Welt der Märchen, der Wissenschaft der Astrologie & der Homöopathie)
Intentionen:
Potenziale entdecken & Vertrauen stärken
Blockaden aufheben & ausgediente Verhaltens- & Gefühlsmuster loslassen
Wachstum in der Liebe erfahren
Entspannung finden
Achtsamkeit stärken
Kraft & Freude schöpfen
Bezug zur Jahreszeit vertiefen
Sich ausprobieren
Selbstliebe erfahren & Selbstliebe stärken
Dialog, Austausch
Sich selbst erfahren in einem anderen Kontext
"Es ist dein Weg, manche können ihn mit dir gehen, aber keiner kann ihn für dich gehen." (Rumi)
Gerne begleiten wir Sie auf Ihrem persönlichen Entwicklungsweg.
Hinweis
Diese Arbeit dient lediglich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung und Betreuung durch Ärzte oder andere heilfachmännische Berufe.
"Das Leben selbst ist eine Zeremonie - wert,
mit einer Zeremonie gefeiert zu werden." (Angaangaq)
"Wenn die Zeremonie ihren Spirit verliert, wird sie zum Ritual,
und die heutige Welt ist voll von Ritualen." (Angaangaq)
"In früheren Zeiten folgte der Lebenslauf dem Schlag unserer Herzen.
Heutzutage werden wir vom Ticken der Uhr bestimmt ." (F. M. Boring)
Selbstliebe
Rede von Charlie Chaplin (16.04.1959)
"Als ich mich selbst zu lieben begann...."
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man "REIFE".
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das "Gesunden Egoismus",
aber heute weiß ich, das ist "SELBSTLIEBE".
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es "BEWUSSTHEIT".
Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute "HERZENSWEISHEIT".
Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !
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